Trẻ sơ sinh không ngủ vào ban đêm làm nhiều bố mẹ gặp khó khăn khi tự chăm con. Bé ngủ ngon thì bố mẹ mới có thể yên giấc nhưng làm sao đây khi bé không chịu ngủ, hãy cùng tìm hiểu các lý do khiến bé không ngủ đêm dưới đây nhé
- Em bé của bạn không biết đó là ban đêm hay ngày
Một số em bé bắt đầu ngủ trên cái gọi là lịch trình đảo chiều ngày / đêm. Em bé của bạn ngủ ngon trong ngày, nhưng tỉnh táo và muốn chơi đùa vào ban đêm. Điều đó làm những người chăm nom bé gặp khó khăn về giấc ngủ và giờ giấc sinh hoạt
Dưới đây là một vài điều bạn có thể làm để giúp con bạn học được cách phân biệt thời gian nào nên nghỉ ngơi hoặc thức để chơi.
Giữ cho em bé của bạn tỉnh táo lâu hơn một chút trong mỗi thời gian thức dậy trong ngày. Điều này sẽ giúp tăng nhu cầu ngủ sau này. Một số chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên chơi với bé trong vài phút sau khi cho bú thay vì để bé ngủ.
_Cho bé ra ngoài và dưới ánh mặt trời (nhớ che chắn mắt và tránh gió cho bé). Ánh sáng tự nhiên giúp thiết lập lại đồng hồ bên trong của bé. Nếu bạn không thể ra ngoài, hãy đặt cũi trẻ em hoặc giường ngủ gần cửa sổ có ánh sáng tốt, sáng.
_Tránh các hoạt động gây ngủ, nếu có thể, trong ngày. Đừng chống lại nhu cầu ngủ của bé. Nhưng nếu bạn có thể giữ chúng ra khỏi chỗ ngủ hơi lâu một chút, thì thời gian bé thức ban đêm sẽ giảm lại.
_Để đèn ở chế độ nhỏ hoặc tắt đèn vào ban đêm, bất cứ nơi nào gần khu vực ngủ của bé. Tương tự như vậy cho âm thanh và chuyển động giữ yên tĩnh vào đêm và cho bé quen với các âm thanh của các hoạt động thường diễn ra ban ngày. .
_Một số chuyên gia khuyên bạn nên quấn trẻ vào ban đêm để cánh tay và chân của bé không di chuyển và hạn chế giật mình hơn. Bạn cũng có thể thử đặt chúng vào giấc ngủ trong giường cũi nhỏ để chúng cảm thấy ấm cúng và an toàn.
2. Bé bị đói
Trẻ sơ sinh của bạn không ăn nhiều trong một lần cho ăn. Nếu bạn cho bé bú cùng một lượng sữa nhưng thời gian ngủ giữa các cử sữa ngắn lại. Điều đó có nghĩa là lượng sữa không còn đủ no cho bé và bé không thể ngủ sâu vì đói.
Các chuyên gia nói rằng đói là lý do phổ biến nhất khiến trẻ thức giấc suốt đêm. Vì lợi ích của sự phát triển lành mạnh của con bạn, bạn không nên cố gắng thay đổi nhu cầu bú của bé hoặc đào tạo lại nó. Ngay cả khi bạn biết rằng bạn chỉ cần cho bé ăn một vài giờ trước đó.
Một số nghiên cứu cho thấy bé thức giấc vì bị khát nước, điều này thường gặp ở trẻ bú sữa công thức.
- Em bé của bạn không khỏe
Có nhiều vấn để sức khỏe mà hầu như trẻ sơ sinh dễ mắc phải và điều đó có thể là nguyên nhân khiến bé khó chịu và không ngủ được:
Các nguyên nhân đó có thể là:
- mọc răng
- bị cảm lạnh hoặc dị ứng
- thiếu canxi
- đầy bụng
- bị táo bón
Mỗi một trong những điều đó sẽ khiến em bé thức giấc thường xuyên vào ban đêm. Đưa bé đi khám nếu bạn đã chăm sóc tốt nhưng trẻ vẫn quấy khóc ban đêm nhiều, để biết chắn chắn rằng trẻ không bị mắc một trong những vấn đề ở trên.
- Em bé của bạn cần bạn
Một số trẻ sơ sinh có sự gắn kết với bố hoặc mẹ nhiều, sự vắng mặt của bố hoặc mẹ vào ban ngày nhưng sự có mặt thường xuyên vào ban đêm làm cho trẻ muốn thức để chơi với bố mẹ.
Hiện tượng quấn quýt người thân này không quá phổ biến nhưng nếu đây là lý do khiến trẻ thức vào ban đêm, thì bố mẹ nên cho bé ngủ cùng giường hoặc ôm ấp và vỗ về bé nhiều hơn trước giờ đi ngủ của trẻ. Trẻ con cần cảm giác an tâm và chúng biết phân biệt bố mẹ mình so với người lạ qua những giác quan đặc biệt. Hãy dành nhiều thêm thời gian cho con nhé
- Bé bị kích thích gián tiếp
Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Tiếp nhận chất kích thích gián tiếp cũng có thể khiến trẻ mất ngủ. Chất kích thích gián tiếp có thể đến từ thức ăn của mẹ, khi mẹ ăn một số thức ăn không phù hợp như sô cô la, trà hoặc cà phê chúng được vận chuyển qua sữa mẹ làm trẻ khó ngủ khi hấp thụ lượng sữa đó.
Kinh nghiệm được chia sẻ từ nhiều mẹ cho thấy một ngày với nhiều hoạt động và bận rộn làm trẻ nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm, những dịp như lễ tế hoạt ông bà đến thăm chơi với cháu chẳng hạn, làm trẻ có thời gian thức ban ngày nhiều và sẽ ngủ ngoan ngoãn vào buổi tối.
Trong hầu hết các trường hợp, trẻ sơ sinh của bạn thức dậy vào ban đêm trong những giai đoạn ngắn của những tháng đầu đời. Nhưng nó là một điều thường thấy ở trẻ sơ sinh, các bố mẹ đừng quá lo lắng bởi vì trẻ sơ sinh thường không ngủ qua đêm trong ba tháng đầu đời. Các giấc ngủ và thức dạy chơi hoạt động xen kẽ nhau trong suốt ba tháng đầu.
Nếu các bố mẹ đã thức nhiều đêm để trông con và gần như mất sức không thể tập trung vào công việc ban ngày được, thì các bố mẹ nên tìm người có chuyên môn kinh nghiệm để phụ giúp trông nôm và chăm sóc để đảm bảo sức khỏe lâu dài cho cả nhà.
Y tá chăm sóc bé sơ sinh tại nhà
Bảo Nam giải đáp thắc mắc và hỗ trợ thông tin cho mẹ và bé miễn phí, nếu bạn có câu hỏi cần giải đáp, đừng ngần ngại, Hãy gọi cho chúng tôi nhé: 028 73006810
Liên hệ:
Công ty TNHH Dịch Vụ Bảo Nam
Doanh nghiệp đầu tiên tiên phong tại Việt Nam về dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà
Địa chỉ: 419/18 Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028 73006810
Hotline: 0917 656 637 (Mrs. Cúc)– 0917 526 637 (Mrs. Hường) – 0911154637 (Ms. Tươi) – 0918 876 637 (Ms. Dương) – 0911142637 (Ms. My)
