Massage cho bé đúng cách có thể giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn, cải thiện sức khỏe và thậm chí giúp mẹ và bé có sự gắn kết tốt, bé ít quấy khóc hơn.
Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp massage cho trẻ sơ sinh có thể làm bé giảm khóc và dễ chịu hơn, giúp giấc ngủ của bé sâu và ít giật mình hơn, làm giảm bớt các vấn đề sức khỏe như táo bón và đau bụng .Một số nghiên cứu cho rằng massage giống như tập thể dục cho cơ thể bé thậm chí còn làm tăng khả năng chống lại mầm bệnh của bé.
"Khi bạn cho em bé massage, bạn thực sự kích thích hệ thống thần kinh trung ương của bé", Tiffany Field, Tiến sĩ, giám đốc Viện nghiên cứu cảm ứng tại Đại học Y khoa Miami, giải thích. "Điều đó đặt ra một phản ứng dây chuyền: Nó làm cho bộ não của bé sản sinh ra serotonin nhiều hơn, một hóa chất cảm giác tốt, và ít cortisol, một loại hormon được tiết ra để ứng phó với stress. Kết quả là nhịp tim và nhịp thở của bé chậm lại, và trở nên thoải mái hơn. "
Tất cả những gì mẹ cần cho massage chỉ từ 10 đến 15 phút. Chọn một thời gian khi bạn thư giãn và con bạn im lặng nhưng tỉnh táo.
Trước khi bạn bắt đầu, hãy đảm bảo căn phòng ấm áp và yên tĩnh. Cởi bỏ bất kỳ đồ trang sức nào có thể gây vướng cho da bé trong lúc massage, chuẩn bị một ít dầu ( nên là dầu dừa hoặc dầu oliu).
Cởi bỏ quần áo và đặt bé lên trên một chiếc khăn mềm hoặc chăn, với một cái gối dưới đầu. Bắt đầu bằng cách nắm tay em bé và nhẹ nhàng chà xát lòng bàn tay bằng ngón tay cái vài lần. Tiếp theo đó hãy thử những kỹ thuật nhẹ nhàng được mô tả bởi Tiến sĩ Schneider, bắt đầu với chân của bé trước tiên.
Massage chân
Nhẹ nhàng nhưng chắc chắn xoa tay bạn quanh chân của bé và lướt tay xuống từ đùi đến mắt cá chân. Làm điều này một thời gian; sau đó lặp lại ở chân còn lại.
Chân của bé là một nơi tốt để bắt đầu, vì chúng ít nhạy cảm hơn một số bộ phận của cơ thể. Sử dụng một ít dầu, quấn tay quanh một trong hai đùi cô ấy và kéo xuống, một tay sau tay kia, ép nhẹ nhàng, như thể bạn đang "vắt chân". Chuyển đổi chân và lặp lại.
Đi một chân và nhẹ nhàng xoay nó một vài lần trong mỗi hướng. Sau đó, vuốt đầu bàn chân của bé từ mắt cá chân xuống các ngón chân. Chuyển đổi chân và lặp lại.
Sử dụng ngón tay cái của bạn để massage theo vòng tròn trên chân bé
Thao tác cuối ở bàn chân là vuốt những ngón chân của bé từ trong ra ngoài ở tất cả các ngón chân và cả 2 bàn chân.
Massage bụng
Đặt tay ở mức rốn của bé. Hai tay xoa bụng bé lần lượt chuyển động theo chiều kim đồng hồ, hãy chà xát các đầu ngón tay của bạn một cách chắc chắn và nhẹ nhàng trên bụng trong một chuyển động tròn. Và lập lại nếu cần.
Massage tay
Nhẹ nhàng cuộn cánh tay em bé giữa hai bàn tay, bắt đầu từ vai anh và di chuyển xuống cổ tay bé. Lặp lại hai đến ba lần, và sau đó chuyển sang cánh tay kia.
Cầm một trong hai cánh tay của em bé trong tay và lặp lại chuyển động vắt sữa từ nách đến tận cổ tay bé. Sau đó, nắm lấy tay bé và nhẹ nhàng xoay cổ tay vài lần theo mỗi hướng. Chuyển tay còn lại và lặp lại thao tác.
Xoa nhẹ trong lòng bàn tay bé bằng ngón cái của bạn và vuốt nhẹ nhàn từng ngón tay của bé.
Massage cổ
Hỗ trợ đầu và thân trên của trẻ bằng một tay. Đặt ngón cái của bàn tay kia lên một bên cổ và hai ngón tay đầu tiên của bạn ở phía bên kia. Sau đó, sử dụng các đầu ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoa cổ em bé theo chuyển động tròn. Lặp lại các vòng tròn này một vài lần.
Ngực
Đặt tay bạn vào vị trí cầu nguyện trên trái tim của bé. Sau đó, duỗi tay ra ngoài và nhịp những ngón tay của bạn trên ngực bé. Lặp lại nhiều lần.
Massage lưng
Đặt em bé nằm sắp, xoa dầu massage khắp lưng và vuốt nhẹ nhàn dọc lưng cho tới phần mông của bé. Sử dụng ngón tay của bạn, xoa những vòng tròn nhỏ nhẹ nhàn dọc sống lưng bé, đặt hai tay sấp và vuốt hai tay lên xuống dọc lưng cuối cùng là cum lòng bàn tay lại thực hiện vỗ lưng cho bé nhẹ nhàn khắp lưng và mông bé.
Massage kết hợp
Trước tiên, hãy cho bé mát-xa bụng. Sau đó ôm hai chân bé khép lại và đưa hai đầu gối của bé lên đến bụng và giữ trong khoảng 30 giây. Lặp lại một vài lần. Sau đó, đặt cạnh của một bàn tay lên bụng của bé, trượt nhẹ nhàn từ nút bụng xuống theo kiểu nhịp điệu, để giúp giải phóng khí nén. Lặp lại nếu cần.
Trong các buổi chăm sóc bé tại nhà hoặc tắm bé sơ sinh các cô y tá của Bảo Nam đều thực hiện massage cho bé, mẹ nào chưa thực hiện được có thể tham khảo thao tác từ các cô nhé.
Bảo Nam giải đáp thắc mắc và hỗ trợ thông tin cho mẹ và bé miễn phí, nếu bạn có câu hỏi cần giải đáp, đừng ngần ngại, Hãy gọi cho chúng tôi nhé: 028 73006810
Liên hệ:
Công ty TNHH Dịch Vụ Bảo Nam
Doanh nghiệp đầu tiên tiên phong tại Việt Nam về dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà
Địa chỉ: 419/18 Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028 73006810
Hotline: 0917 656 637 (Mrs. Cúc)– 0917 526 637 (Mrs. Hường) – 0915 836 637 (Ms. Ngân) – 0918 876 637 (Ms. Dương) – 0916 876 637 (Ms. Hoa)
