Chè vằng, bột ngũ cốc, móng giò hầm đu đủ là những thực phẩm giúp lợi sữa giảm cân được nhiều mẹ bầu sau sinh tin dùng.
Thiếu sữa hay không đủ sữa là thực trạng của nhiều mẹ sau sinh. Để tạo nguồn sữa dồi dào và dinh dưỡng, bỏ qua nỗi lo về cân nặng, nhiều mẹ chọn cho mình chế độ ăn đầy chất dinh dưỡng để cơ thể mau phục hồi và đủ nguồn sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, ăn nhiều cơm thịt bò…Tuy nhiên, vẫn có những loại thực phẩm giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh an tâm sử dụng.
Lý do mẹ mất sữa?
Thông thường mẹ mất sữa vì nhiều lý do, có thể trong quá trình mang thai, mẹ không ăn uống đủ chất, hoặc cơ thể quá yếu, các vấn đề về bệnh tim, thiếu máu, hay sử dụng thuốc kháng sinh đều khiến mẹ giảm khả năng nhiều sữa.
Một lý do mẹ bầu sau sinh ít nghĩ tới là thời điểm cho bé bú sau khi ra đời. Thường để kích sữa, mẹ sau sinh cần cho trẻ bú sau khi sinh 30 phút. Nhưng hầu hết các mẹ đều để vài giờ hoặc qua ngày mới cho bé bú, làm giảm khả năng kích sữa.
Dưới đây là 5 thực phẩm giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh về được nhiều mẹ bầu tin dùng và mang lại kết quả rất cao.
5 thực phẩm giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh
1. Chè vằng giảm cân lợi sữa
Không bị ngán như ăn móng giò thường xuyên, uống chè vằng mỗi ngày giúp mẹ sau sinh gọi sữa về mau chóng. Theo wiki, chè vằng có chứa alkaloid, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, mau lành vết thường. Bên cạnh đó, tác dụng đặc biệt của chúng đối với phụ nữ sau sinh vô cùng lớn khi giúp giảm cân, lợi sữa, kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, giúp giảm stress sau sinh. Uống chè vằng còn giúp phòng tránh táo bón và bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh.
Cách sử dụng chè vằng không tốn thời gian cho mẹ, chỉ cần cho 500gram (1 nắm tay) lá chè với 1 lít nước, cho vào ấm sôi chắt lấy nước uống thay nước thường. Chè vằng có tác dụng khi uống nóng.
2. Bột ngũ cốc lợi sữa
Ngoài chè vằng lợi sữa, bột ngũ cốc lợi sữa giảm cân luôn là thực phẩm được đánh giá cao về khả năng lợi sữa và giảm cân. Thông thường bột ngũ cốc được chế biến từ các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, hạt sen, gạo lứt, yến mạch.
Thành phần bột đều là những đậu giàu chất đạm, xơ và khoáng chất, giúp mẹ kích sữa nhanh chỉ sau 1 đến 2 ngày sử dụng. Dùng bột ngũ cốc còn giúp trị các bệnh táo bón của phụ nữ sau sinh.
3. Bột yến mạch
Bột yến mạch là thực phẩm bổ dưỡng và chứa hàm lượng protein, vitamin rất cao. Chúng được chuyên gia tư vấn nên sử dụng cho mẹ sau sinh để tăng nguồn sữa mẹ. Bên cạnh đó, hàm lượng sắt cao, các nguyên tố vi lượng sử dụng bột yến mạch còn giúp chống lại các bệnh trầm cảm cho phụ nữ sau sinh.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu và cần thiết đối với mọi trẻ em. Vì vậy, nếu mẹ đang thiếu sữa thì nên tìm mua 3 thực phẩm lợi sữa giảm cân này ngay để vừa nuôi con khỏe, vóc dáng lại thanh mảnh hơn.
Mẹ có thể đặt mua chè vằng, bột ngũ cốc, bột yến mạch, thực phẩm giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh tại công ty Bảo Nam theo địa chỉ bên dưới. Là công ty dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh, Bảo Nam cam kết chất lượng 100% tự nhiên và an toàn đến tay mẹ và bé.
Mẹ có thể xem thêm các bài viết khác về bột ngũ cốc lợi sữa tại đây.
Xông hơ sau khi sinh có tác dụng gì?
Thực hư, bột ngũ cốc có tốt cho bà bầu?
Bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh mua ở đâu tại TPHCM cam kết chất lượng?
Liên hệ:
Công ty TNHH Dịch Vụ Bảo Nam
Doanh nghiệp đầu tiên tiên phong tại Việt Nam về dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà
Địa chỉ: 419/18 Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028 73006810
Hotline: 0917 656 637 (Mrs. Cúc)– 0917 526 637 (Mrs. Hường) – 0915 836 637 (Ms. Ngân) – 0918 876 637 (Ms. Dương) – 0916 876 637 (Ms. Hoa)
